Per rimanere
idratato.
Bere più di un paio di drink alcolici in poco tempo può aumentare il rischio di disidratazione, soprattutto se vengono assunti a stomaco vuoto. Se consumi alcolici, assicurati di bere acqua e mangiare del cibo.
Per beber
con più
calma.
Bere acqua ti consente di bere più lentamente e di controllarti per evitare un consumo eccessivo.
Per contribuire
a proteggere
il tuo cervello.
Una combinazione di reidratazione e consumo di alcol potrebbe moderare il deterioramento delle prestazioni cognitive.
Per ricordare
la tua serata.