{"id":11086,"date":"2022-08-05T10:55:58","date_gmt":"2022-08-05T08:55:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.drinkmore-water.com\/sobre-el-alcohol"},"modified":"2022-08-05T13:58:37","modified_gmt":"2022-08-05T11:58:37","slug":"sobre-el-alcohol","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.drinkmore-water.com\/es\/sobre-el-alcohol","title":{"rendered":"Sobre el alcohol"},"content":{"rendered":"\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Drink\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Claves que
deberias saber<\/span>
sobre el alcohol<\/span><\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Quote\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Cuando se comparte de manera responsable, el alcohol puede ser\u2028parte de un estilo de vida que incluye una dieta adecuada y ejercicio.\u2028Por otro lado, beber en exceso puede causar efectos nocivos en la salud. Creemos que nuestra meta es compartir todo lo que podamos contigo, para que tengas cientos de razones para ser responsable.<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Mitos comunes sobre el alcohol<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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La comida solo ralentizar\u00e1 el efecto del alcohol, pero no cambiar\u00e1 su intensidad. Tener el est\u00f3mago lleno reduce la tasa de aumento de alcohol en sangre, por lo que comer antes de beber sigue siendo un buen consejo. No obstante, el alcohol acaba llegando a la sangre y al cerebro, independientemente del contenido de tu est\u00f3mago.<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\"Si\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\tSi como muchos alimentos con grasa<\/em>, puedo beber m\u00e1s<\/span><\/cite>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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El alcohol puede darte sensaci\u00f3n de seguridad. Pero, en realidad, afecta negativamente al rendimiento sexual.<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\"El\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\tEl alcohol aumenta<\/em> mi rendimiento sexual<\/span><\/cite>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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Beber alcohol puede hacer que algunos medicamentos sean menos efectivos o incluso da\u00f1inos.<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\"Mi\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\tMi medicacion no tiene efectos importantes<\/em>, por lo que puedo beber todo lo que quiera<\/span><\/cite>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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Un vaso de cerveza contiene tanto alcohol (340 ml con 5 %) como un vaso de vino (140 ml con 12 %) o un chupito de licor (45 ml con 40 %).<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\"La\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\tLa cerveza no emborracha tanto como<\/em> el vodka<\/span><\/cite>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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Te sentir\u00e1s m\u00e1s alerta, pero el alcohol seguir\u00e1 en tu sistema.<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\"SI\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\tSI BEBO MUCHO CAF\u00c9<\/em>, ME RECUPERAR\u00c9 DE LA BORRACHERA ANTES<\/span><\/cite>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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Al igual que el caf\u00e9, una bebida energ\u00e9tica puede hacerte sentir m\u00e1s alerta, pero no altera el efecto del alcohol en tu cuerpo.<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\"SI\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\tSI MEZCLO MI BEBIDA ALCOH\u00d3LICA CON UNA BEBIDA ENERG\u00c9TICA<\/em>, PUEDO BEBER DURANTE M\u00c1S TIEMPO<\/span><\/cite>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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El cuerpo necesita alrededor de una hora para metabolizar una unidad de alcohol, por lo que es muy posible que quede alcohol en tu sistema cuando te despiertes.<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\"PUEDO\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\tPUEDO BEBER TODO LO QUE QUIERA PORQUE TENGO TIEMPO PARA RECUPERARME DURMIENDO<\/em><\/span><\/cite>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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Aunque el alcohol te haga sentir acalorado, en realidad sucede exactamente lo contrario. La verdad es que el alcohol te enfr\u00eda. Disminuye el flujo sangu\u00edneo cerca de la piel, te hace sudar y hace que dejes de temblar.<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\"BEBER\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\tBEBER ALCOHOL ME SUBE LA TEMPERATURA<\/em><\/span><\/cite>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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Desafortunadamente para las mujeres, los hombres tienen una mayor tolerancia al alcohol debido a razones hormonales y fisiol\u00f3gicas, lo que lleva a diferentes tasas de metabolismo del alcohol entre sexos. A igual cantidad ingerida, las mujeres se emborrachan con m\u00e1s facilidad porque su contenido de alcohol en sangre aumenta m\u00e1s.
\n(Esto no significa que los hombres deban beber m\u00e1s)<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\"LOS\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\tLOS HOMBRES Y LAS MUJERES PUEDEN CONSUMIR LA MISMA CANTIDAD<\/em> DE ALCOHOL<\/span><\/cite>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t\t\t\tAnterior<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t\t\t\tSiguiente<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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REVISI\u00d3N DE LAS TENDENCIAS PELIGROSAS DE CONSUMO DE ALCOHOL<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"About\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Se han identificado una variedad de comportamientos y fen\u00f3menos relacionados con el alcohol. Una persona determinada puede tener varios de estos comportamientos que pueden evolucionar a lo largo de la vida. El consumo de bebidas alcoh\u00f3licas no siempre es responsable y diversos fen\u00f3menos amenazan la salud de los consumidores. En las siguientes secciones, podr\u00e1s aprender una serie de patrones peligrosos de consumo de alcohol y realizar la prueba para ver si se te aplican.<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Previa<\/h2>\n

La Previa (tambi\u00e9n conocido como consumo previo, precopeo, copeo y similares) significa beber en casa antes de salir a socializar, a una fiesta o evento o a cualquier lugar en el que el alcohol es m\u00e1s caro, limitado o incluso prohibido.
\n<\/strong><\/span><\/p>\n

La previaes una pr\u00e1ctica popular que suele ocurrir antes de salir por la noche.<\/p>\n

Puede resultar en llegar a una fiesta algo perjudicado tras consumir alcohol m\u00e1s barato en casa antes de salir.<\/p>\n

Dicha pr\u00e1ctica no est\u00e1 exenta de riesgos. Si comienzas a beber en tu casa, controlar el consumo es m\u00e1s dif\u00edcil y puede que acabes bebiendo m\u00e1s de lo esperado. Representa un riesgo real para tu salud.<\/strong><\/p>\n

Adem\u00e1s, si llegas a la fiesta en estado de ebriedad, es probable que hagas algo rid\u00edculo o, peor, que est\u00e9s fuera de control. \u00bfNo es mejor ser elegante y evitar la verg\u00fcenza posterior?<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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CONSUMO EXCESIVO DE ALCOHOL<\/h2>\n

Cuando la gente bebe demasiada cantidad o demasiado r\u00e1pido de una vez, es probable que sucedan cosas como accidentes que resultan en lesiones, mal juicio de situaciones peligrosas o perdida del autocontrol.<\/p>\n

Puede que dos copas grandes de vino no parezcan mucho. Pero, si bebes seis unidades de alcohol en poco tiempo, como por ejemplo, en una hora, tu concentraci\u00f3n de alcohol en sangre aumentar\u00e1 y puede hacer que te emborraches r\u00e1pidamente.<\/p>\n

Beber la misma cantidad en un periodo de tiempo m\u00e1s prolongado y comer algo causar\u00e1 un impacto menor en tu concentraci\u00f3n de alcohol en sangre.<\/p>\n

El cuerpo solo puede procesar una unidad de alcohol por hora.
\n<\/strong><\/span><\/p>\n

El consumo excesivo de alcohol es m\u00e1s peligroso que beber de la manera habitual.
\nEs m\u00e1s, estudios cl\u00ednicos han demostrado que tiene efectos a medio plazo irreversibles en la memoria, la capacidad cognitiva y el cerebro.
\n<\/strong><\/span><\/p>\n

Tenlo en cuenta y cuida de tu cuerpo.
\n<\/strong><\/span><\/p>\n

Aunque el consumo excesivo de alcohol est\u00e1 disminuyendo, sigue siendo una preocupaci\u00f3n en todo el mundo.
\n<\/strong><\/span><\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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EBRIOREXIA<\/h2>\n

\u00bfPasta<\/strong> o pinot grigio?<\/strong> \u00bfUna comida sana<\/strong> o media pinta<\/strong>?<\/p>\n

Esta son las preguntas que se hacen los ebrior\u00e9xicos en una noche de fiesta. Normalmente, optan por la opci\u00f3n l\u00edquida.<\/p>\n

Un ebrior\u00e9xico es una persona que no come para poder beber y no aumentar de peso.<\/strong><\/p>\n

Afecta principalmente a hombres y mujeres j\u00f3venes preocupados por su peso. Antes de tomarse unas copas, calculan cu\u00e1ntas calor\u00edas hay en las bebidas alcoh\u00f3licas que van a consumir.<\/p>\n

Si bien es bueno conocer las calor\u00edas de tu bebida favorita (puedes usar una calculadora de unidades y calor\u00edas<\/a> en el enlace drinkaware.co.uk), no deber\u00eda convertirse en una obsesi\u00f3n que lleve a saltarse comidas.<\/p>\n

En vez de ello, deber\u00edas comer de manera saludable antes y durante el consumo de alcohol.
\n<\/strong><\/span><\/p>\n

Si t\u00fa o uno de tus amigos est\u00e1 comiendo menos para poder beber m\u00e1s, es necesario reconocer que es una pr\u00e1ctica peligrosa y buscar ayuda m\u00e9dica. En caso de dudas o preguntas, consulta con tu m\u00e9dico.<\/strong><\/span><\/p>\n

En pocas palabras, para los que se preocupan por las calor\u00edas, tiene m\u00e1s sentido reducir el consumo de alcohol en lugar de el de los alimentos.<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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DEPENDENCIA DEL ALCOHOL<\/h2>\n

Para algunas personas, el alcohol puede ser parte de muchas ocasiones, pero puede ser adictivo, tanto f\u00edsica como psicol\u00f3gicamente.<\/p>\n

La dependencia del alcohol es una forma grave de consumo y se refiere a un deseo fuerte, a menudo incontrolable, de beber. Puede ser complicado detectar los signos de la dependencia del alcohol, ya que los alcoh\u00f3licos suelen ser reservados al respecto y pueden enfadarse al abordar el tema.<\/p>\n

Existen diversos grados de dependencia del alcohol, los cuales no siempre implican niveles excesivos de consumo de alcohol.<\/p>\n

Si descubres que \u00abnecesitas\u00bb compartir una botella de vino con tus amigos la mayor\u00eda de las noches de la semana,
\nSi siempre vas a tomar unas pintas despu\u00e9s del trabajo, solo para relajarte,
\nSi te resulta muy dif\u00edcil disfrutar o relajarte sin tomar una copa,<\/p>\n

Es probable que bebas a un nivel que puede haberte convertido psicol\u00f3gicamente dependiente del alcohol. Esto puede afectar a tu salud a largo plazo.<\/p>\n

Adem\u00e1s, puede derivar en la dependencia f\u00edsica; es decir, tu cuerpo puede mostrar s\u00edntomas de abstinencia, como sudoraci\u00f3n, temblores y n\u00e1useas cuando tu nivel de alcohol en sangre descienda.<\/p>\n

Si alguien cercano a ti muestra signos de adicci\u00f3n al alcohol, habla abiertamente con esa persona sobre sus h\u00e1bitos de consumo e intenta convencerla de que consulte con un m\u00e9dico. Puede ser muy dif\u00edcil para los alcoh\u00f3licos admitir que tienen un problema, pero ser comprensivos, abiertos y no juzgarlos puede hacerlos sentir seguros.
\n<\/strong><\/p>\n

Para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n y aprender a identificar los trastornos por consumo de alcohol, haz clic aqu\u00ed<\/a> para consultar el Cuestionario de Identificaci\u00f3n de los Trastornos debidos al Consumo de Alcohol (AUDIT) o el test CAGE Questions for Alcohol Use<\/a><\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Esta lista no es exhaustiva y se centra en los fen\u00f3menos que se observan con frecuencia en fiestas de adultos j\u00f3venes.\u2028Para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n, aprende a identificar los trastornos por consumo de alcohol y haz el Cuestionario de Identificaci\u00f3n de los Trastornos debidos al Consumo de Alcohol (AUDIT).
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1 copa
\nde champ\u00e1n
\n(10 cl de 12\u00b0)<\/strong><\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Whiskey\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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1 vaso de whisky escoc\u00e9s
\n(3 cl de 40\u00b0)<\/strong><\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Media pinta
\nde cerveza
\n(25 cl de 5\u00b0)<\/strong><\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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1 copa
\nde vino
\n(10 cl de 12\u00b0)<\/strong><\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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1 combinado
\nen vaso alto
\n(3 cl de 40\u00b0)<\/strong><\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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LO IMPORTANTE ES LA GRADUACI\u00d3N ALCOH\u00d3LICA (ABV EN INGL\u00c9S)\u2028DE LA BEBIDA Y LA CANTIDAD SERVIDA<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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El alcohol y la salud<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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EMBORRACHARSE PUEDE AFECTAR TU SALUD F\u00cdSICA Y MENTAL.<\/h3>\n

\"Drop\"<\/a>\u00a0<\/strong>Los accidentes y las ca\u00eddas son comunes, ya que la ebriedad afecta tu equilibrio y coordinaci\u00f3n. En casos extremos, podr\u00edas morir. Una sobredosis de alcohol puede impedirte respirar o detener tu coraz\u00f3n, o podr\u00edas atragantarte con tu v\u00f3mito.<\/p>\n

\"Drop\"<\/a>\u00a0<\/strong>El consumo excesivo de alcohol puede afectar a tu estado de \u00e1nimo y a tu memoria y, a largo plazo, puede provocar graves problemas de salud mental.<\/p>\n

\"Drop\"<\/a>\u00a0<\/strong>Seg\u00fan un estudio de la UCL, los bebedores compulsivos estad\u00edsticamente tienen resultados acad\u00e9micos m\u00e1s bajos: el consumo regular e intensivo de alcohol afecta a la memoria y a la atenci\u00f3n.<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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BEBER DEMASIADO ALCOHOL AMENAZA TODO EL SISTEMA DISE\u00d1ADO PARA PROTEGERTE.<\/em><\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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El siguiente contenido informa sobre las consecuencias que est\u00e1n relacionadas principalmente con los trastornos graves por consumo de alcohol.
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\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\tCORAZ\u00d3N<\/span>\n\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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INMUNITARIO<\/span>\n\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\tC\u00c1NCER<\/span>\n\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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El consumo excesivo y prolongado de alcohol est\u00e1 relacionado con: cardiomiopat\u00eda, hipertensi\u00f3n arterial y apoplej\u00eda. El consumo excesivo de alcohol puede causar efectos cardiovasculares agudos, como irregularidades en los latidos del coraz\u00f3n, que provocan dificultad para respirar y dolor en el pecho.<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Cuando bebes alcohol, aumenta el \u00e1cido en tu est\u00f3mago. Esto puede irritar el revestimiento del est\u00f3mago, lo que puede causar dolor, v\u00f3mitos o diarrea. Beber puede interferir con la capacidad de tu cuerpo para digerir los alimentos y absorber nutrientes vitales. Para los bebedores cr\u00f3nicos, esto puede contribuir a la desnutrici\u00f3n y al desarrollo de enfermedades relacionadas con el alcohol. El alcohol tambi\u00e9n produce gases en el est\u00f3mago, lo que causa hinchaz\u00f3n y calambres. El consumo prolongado de alcohol se asocia con las tasas m\u00e1s altas de \u00falceras p\u00e9pticas en el revestimiento del est\u00f3mago. Tambi\u00e9n puede provocar gastritis, provocando p\u00e9rdida del apetito, n\u00e1useas y dolor de est\u00f3mago. Incluso un solo episodio de consumo excesivo de alcohol puede hacer que el revestimiento del est\u00f3mago se inflame y sangre.<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Para mantenerte saludable, es necesario que tu sistema inmunitario sea fuerte. Beber demasiado alcohol amenaza todo el sistema dise\u00f1ado para protegerte. El exceso de alcohol provoca un cambio en el sistema inmunitario al alterar las c\u00e9lulas y mol\u00e9culas del cuerpo. Este cambio ralentiza tu capacidad para protegerte de las infecciones, hasta 24 horas despu\u00e9s de emborracharte. El abuso de alcohol aumenta la posibilidad de contraer enfermedades como la neumon\u00eda y la tuberculosis. Los cambios en la funci\u00f3n hep\u00e1tica que resultan del consumo cr\u00f3nico de alcohol pueden incluso hacer que el sistema inmunitario se vuelva contra los propios tejidos del cuerpo.<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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El c\u00e1ncer es una enfermedad compleja en la que influyen muchos factores. El consumo excesivo de alcohol puede aumentar el riesgo de desarrollar algunos tipos de c\u00e1nceres, especialmente el c\u00e1ncer de mama, colorrectal, boca, garganta y est\u00f3mago. Seg\u00fan algunos estudios, incluso un consumo de alcohol bajo o moderado puede aumentar el riesgo de c\u00e1ncer de mama.<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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El consumo excesivo de alcohol con regularidad puede impedir que el h\u00edgado realice su trabajo vital. Beber en exceso puede causar hepatitis alcoh\u00f3lica (h\u00edgado inflamado), que puede provocar una insuficiencia hep\u00e1tica y la muerte. El uso indebido y continuado de alcohol puede causar da\u00f1os permanentes y cicatrices (cirrosis del h\u00edgado). Las mujeres son generalmente m\u00e1s susceptibles al da\u00f1o hep\u00e1tico que los hombres. Si tiene una afecci\u00f3n m\u00e9dica subyacente (como hepatitis B o C, o el trastorno gen\u00e9tico hemocromatosis), el consumo de alcohol puede aumentar el riesgo de desarrollar cirrosis hep\u00e1tica.<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Beber alcohol puede afectar la capacidad del ri\u00f1\u00f3n para filtrar sangre, lo cual altera el equilibrio de electrolitos y agua en el cuerpo. Adem\u00e1s, debido a que el alcohol deprime el sistema nervioso, puede disminuir la respiraci\u00f3n de una persona si consume demasiado, lo que lleva a una acumulaci\u00f3n de \u00e1cido en la sangre. El uso indebido a largo plazo puede causar da\u00f1o celular y agrandamiento de los ri\u00f1ones y puede afectar las hormonas que controlan la funci\u00f3n renal. Las complicaciones son a\u00fan mayores si el abuso de alcohol provoca da\u00f1o hep\u00e1tico.<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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El consumo excesivo de alcohol puede desencadenar s\u00edntomas del s\u00edndrome del intestino irritable (SII). Estudios han demostrado que incluso beber con moderaci\u00f3n puede potencialmente llevar a un crecimiento excesivo de bacterias en el intestino delgado que puede causar hinchaz\u00f3n, gases, dolor abdominal, estre\u00f1imiento y diarrea. Las personas que padecen intolerancia al trigo deben evitar la cerveza, ya que a menudo se elabora con trigo. El consumo cr\u00f3nico de alcohol provoca cambios en la estructura y funci\u00f3n del intestino delgado, alterando su capacidad para digerir.<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Si bebes de forma continua y excesiva, puedes desarrollar pancreatitis por alcohol. Hasta el 10 % de los bebedores empedernidos desarrollan pancreatitis. Si dejas de beber o reduces su consumo, el p\u00e1ncreas inflamado puede mejorar; sin embargo, puede llegar a un estado irreversible.<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\tH\u00cdGADO<\/span>\n\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\tRI\u00d1ONES<\/span>\n\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\tINTESTINOS<\/span>\n\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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* Fuente: e-cancer.fr<\/a> \/ CIRC (Centro Internacional de Investigaci\u00f3n sobre el C\u00e1ncer)<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00a1MALAS NOTICIAS!<\/em> BEBER ALCOHOL EN EXCESO PUEDE HACER QUE TENER SEXO SEA DIF\u00cdCIL...<\/p>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Mucha gente cree err\u00f3neamente que el alcohol es un afrodis\u00edaco. \u00a1Malas noticias! Beber alcohol en exceso
\npuede dificultar las buenas relaciones sexuales y afecta las partes clave del sistema reproductivo de nuestro cuerpo.<\/strong><\/p>\n

Puede que creas que beber aumenta tu libido, pero la verdad es que beber alcohol empeora tu rendimiento, ya que altera el \u00e1rea del hipot\u00e1lamo de tu cerebro y la hip\u00f3fisis (o gl\u00e1ndula pituitaria). Beber en exceso tambi\u00e9n puede afectar tu capacidad para concebir o tener hijos y tambi\u00e9n tiene un impacto en el ciclo menstrual y la ovulaci\u00f3n de la mujer.<\/p>\n

Sin embargo, con el tiempo, consumir demasiado alcohol puede frenar tu deseo sexual. \u00a1No necesitas ser un cient\u00edfico para saber que tener erecciones es mucho m\u00e1s dif\u00edcil cuando has bebido en exceso! El orgasmo tambi\u00e9n se vuelve m\u00e1s dif\u00edcil de lograr, ya que los movimientos se vuelven lentos y descoordinados y tu aliento puede oler muy, muy mal.
\nTambi\u00e9n existe el hecho de estar demasiado borracho para dar consentimiento.<\/p>\n

\u00bfEst\u00e1s seguro de que beber en exceso todav\u00eda te ayuda a ligar? C\u00ed\u00f1ete a los l\u00edmites y disfruta de la fiesta.<\/strong><\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\u00a12 GIN-TONICS<\/em> EQUIVALEN A UNA HAMBURGUESA!<\/p>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Lo decimos alto y claro: el alcohol engorda. De hecho, \u00a1una pinta de cerveza de 4 % o 2 gin-tonics equivalen aproximadamente a una hamburguesa!<\/strong><\/p>\n

El alcohol tiene calor\u00edas pero reduce tus niveles de az\u00facar en sangre, lo que te hace sentir hambre y que bebas y comas m\u00e1s de lo habitual.<\/p>\n

Alguien que bebe cinco pintas de cerveza a la semana (el equivalente a 260 pintas al a\u00f1o) consume la misma cantidad de calor\u00edas que alguien que consume 266 hamburguesas al a\u00f1o.<\/p>\n

Con siete calor\u00edas por gramo, hay casi tantas calor\u00edas en el alcohol como en la grasa pura. Eso significa que en una noche bebiendo cerveza o sidra, podr\u00edas consumir casi la ingesta de calor\u00edas saludables de todo el d\u00eda (2500 para los hombres) solo con alcohol. Y eso sin incluir las patatas fritas, la pizza para llevar y la comida grasienta para la resaca del d\u00eda siguiente. Incluso tomar regularmente tres o cuatro pintas despu\u00e9s del trabajo o compartir una botella de vino durante la cena es suficiente para tener un impacto en tu cintura con el tiempo.<\/p>\n

Puedes deshacer esto mediante ejercicio. Para quemar las 180 calor\u00edas que contiene una pinta promedio de cerveza (4 % ABV), un hombre tiene que: Correr en la cinta o jugar a f\u00fatbol durante 13 minutos, andar en bicicleta durante 15 minutos o nadar durante 20 minutos.<\/p>\n

\u00a1Evita las calor\u00edas no bebiendo alcohol cuando salgas de vez en cuando!<\/strong><\/p>\n

Comprueba las unidades y calor\u00edas de alcohol con la CALCULADORA DE UNIDADES DE ALCOHOL <\/a><\/b><\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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EL ALCOHOL EN EXCESO<\/em> INTERFIERE CON EL PROCESO HABITUAL DE SUE\u00d1O.<\/p>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Junto con una buena nutrici\u00f3n y ejercicio, el sue\u00f1o es un componente clave para una buena salud.<\/p>\n

El exceso de alcohol interfiere con el proceso habitual de sue\u00f1o, haci\u00e9ndote sentir mucho menos descansado de lo que normalmente te sentir\u00edas. La falta de sue\u00f1o causa fatiga, falta de concentraci\u00f3n y memoria, alteraciones del estado de \u00e1nimo, deterioro del juicio y del tiempo de reacci\u00f3n y mala coordinaci\u00f3n f\u00edsica. Si bien beber alcohol antes de acostarse puede ayudar a conciliar el sue\u00f1o, tambi\u00e9n puede reducir y cambiar las etapas del sue\u00f1o necesarias para una buena salud. Por lo general, se tienen de seis a siete ciclos de sue\u00f1o durante la noche, lo que deja una sensaci\u00f3n de descanso. Si has estado bebiendo, lo m\u00e1s probable es que tengas solo uno o dos ciclos, por lo que se tiende a despertar agotado.<\/p>\n

El alcohol es un diur\u00e9tico, por lo que estimula al cuerpo a perder l\u00edquido adicional. Por esta raz\u00f3n, es posible que tengas que levantarte durante la noche para ir al ba\u00f1o o que sudes mucho. \u00a1La deshidrataci\u00f3n tambi\u00e9n es la principal causa de dolor de cabeza!
\nLo mejor es beber agua durante y despu\u00e9s de las fiestas para evitar la deshidrataci\u00f3n y el dolor de cabeza. Te sentir\u00e1s mucho mejor al d\u00eda siguiente.<\/strong><\/em><\/p>\n

Por \u00faltimo, pero no menos importante, beber puede hacerte roncar fuerte. Relaja los m\u00fasculos del cuerpo, incluido el tejido de la garganta, la boca y la nariz, lo que evita que el aire fluya suavemente y ronques. Sexy, \u00bfverdad?<\/p>\n

\u2028\u00bfAcaso no te sientes mejor cuando eres tu mejor versi\u00f3n?<\/strong><\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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ESTO ES UN HECHO :<\/em> BEBER EN EXCESO REDUCE TUS NIVELES DE ENERG\u00cdA.<\/p>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Cualquiera que aspire a ser atleta deber\u00eda leer lo siguiente.<\/strong><\/p>\n

Al hacer ejercicio, hay que mantener la hidrataci\u00f3n para que la sangre circule por el cuerpo y lleve el ox\u00edgeno y nutrientes para los m\u00fasculos. Y beber demasiado alcohol puede provocar deshidrataci\u00f3n.<\/p>\n

Esto es un hecho: beber en exceso reduce tus niveles de energ\u00eda<\/strong>. El alcohol interfiere con la producci\u00f3n de energ\u00eda en el cuerpo. Mientras se procesa el alcohol, el h\u00edgado no puede producir tanta glucosa, lo que conlleva niveles m\u00e1s bajos de az\u00facar en sangre y niveles m\u00e1s bajos de energ\u00eda.<\/p>\n

Beber en exceso tambi\u00e9n perjudica el crecimiento muscular y retrasa la reparaci\u00f3n y recuperaci\u00f3n muscular.<\/strong> Ingerir demasiado alcohol reduce la s\u00edntesis de prote\u00ednas (c\u00e9lulas que generan nuevas prote\u00ednas), lo cual reduce el crecimiento muscular. Adem\u00e1s, una buena noche de sue\u00f1o es esencial para desarrollar m\u00fasculos m\u00e1s grandes y fuertes. Debido a que el alcohol afecta negativamente los patrones de sue\u00f1o, el cuerpo se ve privado de la hormona del crecimiento humano (HGH), una sustancia qu\u00edmica esencial para desarrollar y reparar los m\u00fasculos.<\/p>\n

Beber en exceso tambi\u00e9n aumenta la sensibilidad a los est\u00edmulos<\/strong>: Si has estado bebiendo la noche antes de hacer ejercicio, es posible que tengas una mayor sensibilidad a la luz y al sonido.<\/p>\n

\u2028Tienes la motivaci\u00f3n y disposici\u00f3n de cuidar de tu cuerpo y salud; \u00a1es un gran comienzo! Aseg\u00farate de actuar de acuerdo con tu objetivo y de beber de manera responsable.<\/strong><\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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SI TODAV\u00cdA TE PREGUNTAS SI PUEDES MEZCLAR ALCOHOL Y DROGAS SIN NING\u00daN RIESGO,LA RESPUESTA ES MUY SIMPLE: NO<\/em>.<\/p>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00bfEs necesario recordar que mezclar alcohol y drogas puede ser peligroso?<\/strong><\/p>\n

Esto no es algo nuevo: al beber alcohol, debes evitar las drogas<\/strong>. Generalmente, cuando se mezclan drogas y alcohol, el efecto se intensifica de alguna manera, lo que puede resultar en cualquier cosa, desde n\u00e1useas hasta insuficiencia card\u00edaca. El mejor consejo es mantenerse completamente alejado de las drogas ilegales\/recreativas, especialmente con el alcohol.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 sucede realmente en el cuerpo?<\/strong><\/p>\n

El alcohol es un depresor. Si se combina con un estimulante, como la coca\u00edna, las dos drogas compiten entre s\u00ed. El f\u00e1rmaco depresor intenta ralentizar el cerebro\/sistema nervioso central, mientras que el estimulante intenta acelerarlo, poniendo a tu cerebro\/sistema nervioso central bajo una gran presi\u00f3n. Si se combina el alcohol con otra droga depresora, como por ejemplo, la hero\u00edna, el efecto ralentizante que afecta al sistema central nervioso se multiplicar\u00e1 y puede causar que tu cuerpo deje de responder.<\/p>\n

Si est\u00e1s bajo los efectos de las drogas, es menos probable que tomes decisiones meditadas sobre la cantidad de alcohol que bebes. Por lo tanto, tambi\u00e9n te pones en riesgo de intoxicaci\u00f3n et\u00edlica y efectos a largo plazo del alcohol en la salud, como enfermedades card\u00edacas y c\u00e1ncer.<\/p>\n

\u2028Si todav\u00eda te preguntas si puedes mezclar alcohol y drogas sin ning\u00fan riesgo, la respuesta es simplemente NO.<\/strong><\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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UNA BEBIDA AFECTA a TU ACTIVIDAD CEREBRAL<\/em> Y DEPRIME LA PARTE DEL CEREBRO ASOCIADA CON LA INHIBICI\u00d3N.<\/p>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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El alcohol claramente no es el mejor amigo de tu cerebro.<\/strong><\/p>\n

Beber alcohol interfiere con las v\u00edas de comunicaci\u00f3n del cerebro y su control sobre el cuerpo. Puede cambiar tu estado de \u00e1nimo y comportamiento, y hacer que sea m\u00e1s dif\u00edcil pensar con claridad y moverte.<\/p>\n

Incluso despu\u00e9s de solo una o dos copas, es posible tener un tiempo de reacci\u00f3n m\u00e1s lento, dificultad para hablar, p\u00e9rdida del equilibrio y la coordinaci\u00f3n, visi\u00f3n borrosa y problemas de memoria. (Generalmente, estos s\u00edntomas deber\u00edan desaparecer despu\u00e9s de la metabolizaci\u00f3n del alcohol).<\/p>\n

Beber en exceso puede afectar tus resultados acad\u00e9micos<\/strong>, afectando la memoria y la atenci\u00f3n, as\u00ed como las calificaciones (un estudio de la UCL* demuestra que los bebedores compulsivos tienen calificaciones m\u00e1s bajas). Adem\u00e1s, puede reducir la inhibici\u00f3n<\/strong>, ya que el alcohol deprime la corteza cerebral del cerebro, haciendo que la persona est\u00e9 menos inhibida. Ralentiza el procesamiento de la informaci\u00f3n de los ojos, o\u00eddos, boca y otros sentidos e inhibe los procesos de pensamiento, lo que dificulta pensar con claridad.<\/p>\n

Beber en exceso puede causar torpeza y sue\u00f1o<\/strong>. El alcohol afecta al cerebelo del cerebro, que controla el movimiento y el equilibrio, lo que significa que beber dificulta moverse y mantenerse erguido. Deprime la conciencia, baja la temperatura de su cuerpo y disminuye la respiraci\u00f3n.<\/p>\n

No es precisamente la mejor manera de mantenerse en buena forma.<\/strong><\/p>\n

\u2028La sensaci\u00f3n de relajaci\u00f3n que puede causar tras tomar el primer trago se debe a los cambios qu\u00edmicos que el alcohol causa en el cerebro.<\/strong><\/p>\n

El cerebro depende del delicado equilibrio entre qu\u00edmicos y procesos. El alcohol es un depresor, lo que significa que puede alterar dicho equilibrio, afectando nuestros pensamientos, sentimientos y acciones y, a veces, nuestra salud mental a largo plazo. Esto se debe en parte a los \u00abneurotransmisores\u00bb; son sustancias qu\u00edmicas que ayudan a transmitir se\u00f1ales de un nervio (o neurona) del cerebro a otro.<\/p>\n

\u2028Para muchos, una bebida puede ayudarnos a sentirnos m\u00e1s seguros y menos ansiosos. Eso es porque est\u00e1 comenzando a deprimir la parte del cerebro que asociamos con la inhibici\u00f3n.<\/strong><\/p>\n

Pero, a medida que bebes m\u00e1s, m\u00e1s partes del cerebro comienzan a verse afectadas. No importa en qu\u00e9 estado de \u00e1nimo est\u00e9s: cuando se trata de niveles altos de alcohol, en lugar de aumentar los efectos placenteros, es posible que surja una respuesta emocional negativa. El alcohol puede estar relacionado con la agresi\u00f3n. Es posible sentirse enfadado, agresivo, ansioso o deprimido. Para algunas personas, el alcohol puede ser parte de muchas ocasiones, pero, como muchas drogas, puede ser adictivo, tanto f\u00edsica como psicol\u00f3gicamente.\u2028Existen diversos grados de dependencia del alcohol, los cuales no siempre implican niveles excesivos de consumo de alcohol.<\/p>\n

Si crees que \u00abnecesitas\u00bb compartir una botella de vino con tu pareja la mayor\u00eda de las noches de la semana o si siempre tomas unas pintas despu\u00e9s del trabajo para relajarte, es probable que est\u00e9s bebiendo a un nivel que puede afectar tu salud a largo plazo.<\/strong><\/p>\n

Tambi\u00e9n podr\u00edas volverte dependiente del alcohol. Si te resulta muy dif\u00edcil disfrutar o relajarte sin tomar una copa, puede que te hayas vuelto psicol\u00f3gicamente dependiente del alcohol. Adem\u00e1s, tambi\u00e9n puedes sufrir dependencia f\u00edsica; es decir, tu cuerpo puede mostrar s\u00edntomas de abstinencia, como sudoraci\u00f3n, temblores y n\u00e1useas cuando tu nivel de alcohol en sangre descienda.<\/p>\n

\u2028Digamos que el mejor consejo que podemos darte es mantenerte razonable para estar en un buen estado y disfrutar de la fiesta de una manera memorable.<\/strong><\/p>\n

*Fuente: Maurage P, Pesenti M, Philippot P, Joassin F, Campanella S. Latent deleterious effects of binge drinking over a short period of time revealed only by electrophysiological measures (Efectos da\u00f1inos del consumo excesivo de alcohol en un periodo corto de tiempo obtenidos exclusivamente mediante medidas electrofisiol\u00f3gicas). J Psychiatry Neurosci. 2009 Mar;34(2):111-8. \u00a0\u00a0PMID: \u00a019270761; \u00a0PMCID: \u00a0PMC2647570<\/i>
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Claves quedeberias sabersobre el alcohol Cuando se comparte de manera responsable, el alcohol puede ser\u2028parte de un estilo de vida que incluye una dieta adecuada y ejercicio.\u2028Por otro lado, beber en exceso puede causar efectos nocivos en la salud. Creemos que nuestra meta es compartir todo lo que podamos contigo, para que tengas cientos de […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.drinkmore-water.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/11086"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.drinkmore-water.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.drinkmore-water.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.drinkmore-water.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.drinkmore-water.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11086"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.drinkmore-water.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/11086\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11134,"href":"https:\/\/www.drinkmore-water.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/11086\/revisions\/11134"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.drinkmore-water.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11086"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}